Nước Hydrogen là gì? Nước Hydrogen có tốt đối với sức khỏe không?

Nước Hydrogen là gì? Nước Hydrogen có tốt đối với sức khỏe không?

Từ thế kỷ 20, chính phủ Nhật Bản đã khuyến khích người dân sử dụng nước Hydrogen nhằm tận dụng các lợi ích sức khỏe mà nó mang lại. Vậy, nước Hydrogen là gì? Nước Hydrogen có thực sự tốt đối với sức khỏe con người không? Trong bài viết dưới đây, chúng ta sẽ tìm hiểu thêm về các công dụng và cách bổ sung nước Hydrogen vào cơ thể.

Nước Hydrogen là gì?

Nước Hydrogen là một loại nước có chứa khí H2 đã được hòa tan. Nó không có màu sắc, mùi và vị quá khác biệt so với nước uống bình thường. Nếu xét về cấu trúc phân tử, thì có thể hiểu rằng, nước Hydrogen sẽ bổ sung thêm nhiều nguyên tử Hydro H+.

Đơn giản mà nói, nước Hydrogen là nước tinh khiết được bổ sung thêm khí Hydro. Nhờ có hàm lượng phân tử H2 cao hơn nước thông thường, nước Hydrogen được đánh giá mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho người dùng và được sử dụng rộng rãi trong các lĩnh vực cuộc sống và y tế.

Hình 1: Nước Hydrogen là một loại nước có chứa khí H2 đã được hòa tan

Để đo lượng Hydrogen trong nước, người ta sử dụng đơn vị ppb (phần tỷ). Theo các chuyên gia, mức độ ppb càng cao thì nước càng tốt. So với nước tinh khiết thông thường, nước Hydrogen có một số điểm khác biệt như sau:

• Nồng độ pH của nước Hydro dao động từ 7.0 đến 11.5 (nồng độ pH càng cao thì tính kiềm trong nước càng cao, giúp trung hòa môi trường Axit trong cơ thể), trong khi nước thông thường có pH từ 6.5 đến 8.5.
• Nồng độ Hydrogen hòa tan trung bình từ 400 đến 600 ppb. Với loại nước Hydrogen giàu Hydrogen, hàm lượng này có thể đạt từ 1300 đến 1500 ppb, trong khi nước thông thường gần như không có.
• Chỉ số Oxy hóa khử (ORP) âm sâu, trung bình từ -150mV đến -600mV, so với nước tinh khiết thông thường có chỉ số ORP bằng 0 hoặc dương.

Về thành phần dinh dưỡng, nước Hydrogen cũng sở hữu các chỉ số giống như nước tinh khiết thông thường:

• Calo: 0
• Carbohydrate: 0 gram
• Chất béo: 0 gam
• Chất đạm: 0 gam

Ngoài ra, hàm lượng khoáng chất và Vitamin trong nước Hydrogen có thể khác nhau tùy thuộc vào nguồn cung cấp nước Hydrogen. Trong đó sẽ bao gồm:

• Vitamin A
• Vitamin C
• Canxi Cacbonat
• Magie Sunfat
• Kali
• Natri Sunfat

Hình 2: Hàm lượng khoáng chất và Vitamin trong nước Hydrogen có thể khác nhau tùy thuộc vào nguồn cung cấp nước Hydrogen

Những lợi ích của nước Hydrogen đối với sức khỏe con người

Theo quan điểm của các chuyên gia y khoa, việc sử dụng nước giàu Hydrogen có tác dụng tích cực đối với sức khỏe. Nước chứa hàm lượng Hydrogen càng cao, càng có lợi cho cơ thể. Để có hiệu quả tốt nhất đối với sức khỏe, người dùng nên chọn nước giàu Hydrogen với hàm lượng khí Hydro hòa tan > 400 ppb.

Cung cấp chất chống Oxy hóa

Nước Hydrogen có chỉ số ORP (khả năng khử Oxy hóa) âm tính, trong khoảng từ -150mV đến -600mV. Vì vậy, tác dụng chống Oxy hóa của nước Hydrogen phụ thuộc vào khả năng khử của nó.

Một số chất Oxy hóa mạnh tương tác với các phân tử trong cơ thể (như protein và Axit nucleic) gây ra stress Oxy hóa. Để ngăn chặn vấn đề này, Hydrogen sẽ tương tác đặc biệt với các chất Oxy hóa gây hại và loại bỏ sự tích tụ của chúng.

Một nghiên cứu của Atsunori Nakao về tác động của nước giàu Hydrogen đối với tình trạng chống Oxy hóa của 20 người mắc hội chứng chuyển hóa tiềm ẩn đã cho thấy rằng: Việc uống nước giàu Hydrogen trong 8 tuần có thể tăng hoạt động chống Oxy hóa và giảm căng thẳng Oxy hóa ở những người tham gia nghiên cứu.

Làm chậm quá trình lão hóa

Theo những nghiên cứu chuyên sâu về Hydrogen của GS. BS. John G.Hwang (Đại học Y khoa, Đại học Quốc gia Seoul), ông đã chứng minh rằng phân tử H2 có khả năng trung hòa Axit dư và làm chậm quá trình lão hóa tế bào.

Trong một nghiên cứu kéo dài 8 tuần trên 49 bệnh nhân xạ trị ung thư gan, nhóm người uống nước giàu Hydrogen được kết luận có khả năng duy trì hoạt động chống Oxy hóa cao hơn. Điều này chứng tỏ lợi ích đáng kể của nước này trong việc làm chậm quá trình lão hóa ở con người.

Hấp thụ khoáng chất nhanh chóng, cung cấp nước cho cơ thể

Ngoài phân tử H2, nước còn chứa nhiều khoáng chất (Ca2+, K+, Na+ và Mg2+) cung cấp dưỡng chất có lợi cho cơ thể. Với kích thước phân tử siêu nhỏ chỉ từ 0,5 nanomet, những thành phần này dễ dàng được hấp thụ, giúp cơ thể nhận được năng lượng khoáng chất và tăng khả năng bù nước hiệu quả.

Đây là một trong những lý do chính khiến nước Hydrogen trở thành người bạn đồng hành đáng tin cậy của các vận động viên thể thao.

Hình 3: Nước Hydrogen giúp cơ thể hấp thụ khoáng chất nhanh chóng, bổ sung lượng nước cần thiết

Góp phần bảo vệ hệ thống cơ quan trong cơ thể

Các gốc tự do trong cơ thể có thể gây tổn thương cho tế bào. Tuy nhiên, phân tử H2 có khả năng trung hòa các gốc tự do này, ngăn chặn nguy cơ viêm nhiễm trong các cơ quan bên trong cơ thể. Ví dụ như khả năng ngăn ngừa tế bào ung thư, bảo vệ não, da và phòng ngừa các biến chứng thoái hóa điểm vàng và thoái hóa võng mạc ở mắt.

Hỗ trợ điều trị và làm giảm triệu chứng bệnh nền

Theo nhiều báo cáo y khoa, nước Hydrogen cũng có tác dụng hỗ trợ điều trị và giảm triệu chứng của nhiều căn bệnh. Ví dụ, nước Hydrogen được cho là có lợi trong việc giảm đau nhức, viêm xương khớp, hội chứng Parkinson, các vấn đề liên quan đến bệnh tim mạch, béo phì và tiểu đường...

Các lợi ích khác của nước Hydrogen đối với sức khỏe

Hỗ trợ giảm cân: Nhiều nhà khoa học đã chứng minh rằng việc sử dụng nước Hydrogen trong thời gian dài có thể hỗ trợ giảm cân và kiểm soát mỡ thừa trong cơ thể, ngay cả khi khẩu phần ăn không thay đổi.

Giảm tác dụng phụ của xạ trị: Một nghiên cứu trên 49 bệnh nhân ung thư gan cho thấy việc uống nước Hydrogen trong 6 tuần trong quá trình xạ trị có thể cải thiện chất lượng cuộc sống.

Làm đẹp: Tốc độ thẩm thấu nhanh qua da của nước Hydrogen giúp làm chậm quá trình lão hóa, góp phần làm đẹp cho da.

Làm sạch thực phẩm: Nước Hydrogen có hiệu quả hơn nước máy trong việc loại bỏ các chất hữu cơ dư lượng trên bề mặt thực phẩm.

Hình 4: Tốc độ thẩm thấu nhanh qua da của nước Hydrogen giúp làm chậm quá trình lão hóa, góp phần làm đẹp cho da

---

Hiện nay có rất nhiều quốc gia phát triển trên thế giới đã công nhận nước giàu Hydrogen là tiêu chuẩn trong việc lựa chọn nước uống trực tiếp và đã áp dụng rộng rãi. Tại Nhật Bản, nước Hydrogen đã xuất hiện từ năm 1931 và trở nên phổ biến từ thập kỷ 1950. Ở Mỹ, tiêu chuẩn về nước uống của họ đã chuyển từ việc sử dụng nước lọc quá sạch sang các loại nước giàu dinh dưỡng và vi khoáng có lợi cho sức khỏe - chính là nước Hydrogen.

---

Nước Hydrogen có gây hại không?

Trên thực tế, các báo cáo nghiên cứu hiện tại đều công nhận rằng nước chứa Hydrogen không có tác hại cho cơ thể. Tuy nhiên, những người có bệnh thận cần chú ý vì nước Hydrogen có thể tạo môi trường kết tủa và gây ra sỏi thận. Đồng thời, khi chức năng thận kém, khả năng loại bỏ nước khỏi cơ thể bị ảnh hưởng, làm mất cân bằng natri trong máu và ảnh hưởng đến sức khỏe.

Hình 5: Các báo cáo nghiên cứu hiện tại đều công nhận rằng nước chứa Hydrogen không có tác hại cho cơ thể

Nên sử dụng nước Hydrogen như thế nào để hiệu quả nhất?

Sau những tìm hiểu trên, có thể thấy rằng nước Hydrogen mang tởi rất nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Tuy nhiên, sử dụng nước Hydrogen như thế nào là hợp lý và mang lại hiệu quả tốt nhất? Hãy cùng khám phá nhé!

Liều lượng

Để có tác dụng tối ưu những tác dụng của nước Hydrogen, người trưởng thành bình thường nên bổ sung vào cơ thể từ 1.5 đến 2 lít nước mỗi ngày. Ngoài ra, bạn hoàn toàn có thể sử dụng nhiều hơn tùy theo cân nặng cơ thể hoặc nếu đang tham gia vào các hoạt động tiêu tốn nhiều năng lượng hơn bình thường.

---

Lưu ý: Người mắc các bệnh về thận không nên sử dụng loại nước này vì nó có thể tạo ra môi trường kết tủa, gây sỏi thận. Người già trên 80 tuổi và trẻ em dưới 3 tuổi cũng không nên uống.

---

Lưu ý sử dụng đối với nước Hydrogen

Nên uống nước Hydrogen ngay sau khi lấy từ thiết bị

Đặc tính của nước Hydrogen là rất dễ bay hơi, vì vậy bạn nên sử dụng càng sớm càng tốt, tốt nhất là trong vòng 15 phút sau khi rót ra.

Thông thường, nước chỉ giữ được nồng độ Hydrogen cao trong khoảng 15 phút ở nhiệt độ phòng (khoảng 25 độ C). Nếu bạn sử dụng nước Hydrogen sau khoảng thời gian này, lợi ích của nước sẽ bị giảm đi đáng kể vì nồng độ Hydrogen trong nước đã bị bay hơi khá nhiều.

Không nên đun sôi nước Hydrogen

Phân tử H2 trong nước càng ở môi trường nhiệt độ cao thì sẽ càng dễ bay hơi. Do vậy, nếu bạn đun sôi nước, sẽ làm mất hết Hydrogen, đồng nghĩa với việc mất đi các tác dụng tuyệt vời.

Tuy nhiên, các chuyên gia vẫn khuyến khích nên sử dụng nước Hydrogen để nấu ăn, vì loại nước này còn chứa nhiều vi khoáng khác tốt cho sức khỏe và cấu trúc phân tử nhỏ giúp thẩm thấu nhanh, tạo mùi vị thơm ngon cho món ăn.

Hình 6: Để có tác dụng tối ưu những tác dụng của nước Hydrogen, người trưởng thành bình thường nên bổ sung vào cơ thể từ 1.5 đến 2 lít nước mỗi ngày

Những phương pháp bổ sung nước Hydrogen cho cơ thể

Để đảm bảo mang lại lợi ích tối đa cho sức khỏe, việc lựa chọn phương pháp bổ sung nước phù hợp là rất quan trọng. Hiện nay, đang có khá nhiều cách để cung cấp nguồn nước giàu phân tử H2 cho cơ thể. Dưới đây là một số phương pháp được sử dụng phổ biến:

Sử dụng nước Hydrogen đóng chai

Nước Hydrogen đóng chai (hay còn được gọi là nước điện giải đóng chai) là một lựa chọn phổ biến vì nó chứa nhiều dưỡng chất có lợi và rất tiện lợi. Bạn có thể dễ dàng mua sản phẩm này tại siêu thị hoặc cửa hàng tiện lợi trong khu vực.

• Nồng độ Hydrogen: Khoảng 400 ppb.
• Phương pháp sản xuất nước: Thường được sản xuất quy mô lớn tại các khu công nghiệp bằng phương pháp điện phân và sau đó đóng chai trong chai nhựa.

Sử dụng bình tạo nước Hydrogen

Bình tạo nước Hydrogen là một thiết bị sử dụng nguồn điện hoặc pin để kích hoạt tấm điện cực, phân tách nước và tạo ra phân tử H+ cho nước. Loại thiết bị này không chỉ tạo ra Hydrogen mà còn thay đổi giá trị Oxy hóa của nước.

• Nồng độ Hydrogen: Từ 750 đến 900 ppb.
• Phương pháp tạo nước: Đơn giản chỉ cần cắm nguồn hoặc sạc điện cho bình, sau đó đổ nước tinh khiết vào. Phân tử H2+ sẽ hòa tan vào nước và tạo thành nguồn nước Hydrogen tốt cho sức khỏe.

Sử dụng máy lọc nước Hydrogen

Máy lọc nước Hydrogen là một sản phẩm máy lọc RO được trang bị thêm lõi lọc chức năng Hydrogen để bổ sung Hydrogen và tạo ra nguồn nước có lợi.

• Nồng độ Hydrogen: Từ 400 đến 600 ppb.
• Phương pháp tạo nước: Nước sau khi được lọc bằng hệ thống lọc thô và màng lọc RO sẽ tiếp tục chảy qua bộ lõi chức năng, bao gồm lõi Hydrogen để bổ sung phân tử H2+, cuối cùng nước sẽ đi ra vòi để sử dụng.

Hình 7: Để đảm bảo mang lại lợi ích tối đa cho sức khỏe, việc lựa chọn phương pháp bổ sung nước Hydrogen một cách phù hợp là rất quan trọng

Một số câu hỏi thường gặp về nước Hydrogen

Câu hỏi 1: Trẻ em và người già có thể sử dụng nước Hydrogen không? - Giải đáp: Nước Hydrogen sạch và chứa nhiều dưỡng chất có lợi nên cả trẻ em và người già đều có thể sử dụng. Tuy nhiên, không nên sử dụng cho trẻ em dưới 6 tháng tuổi.

Câu hỏi 2: Làm thế nào để nhận biết nguồn nước có chứa Hydrogen? - Giải đáp: Có hai cách để nhận biết nước Hydrogen. Đầu tiên, bạn có thể kiểm tra trên máy lọc nước để xem liệu nó có ghi chú về việc tạo nước Hydrogen hay không. Thứ hai, bạn có thể sử dụng bút hoặc bộ test kit để đo nồng độ Hydrogen trong nước. Nếu nồng độ này vượt quá 300 ppb, đó là nước Hydrogen.

Câu hỏi 3: Có ghi nhận nào về việc sử dụng nước Hydrogen quá liều không? - Giải đáp: Các nghiên cứu đã chứng minh rằng nước giàu Hydrogen không gây hại cho sức khỏe, vì vậy không có trường hợp dùng quá liều. Tuy nhiên, với những bệnh nhân, đặc biệt là người mắc bệnh thận, nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Câu hỏi 4: Nước Hydrogen có thể dùng để nấu ăn không? - Giải đáp: Như đã đề cập, nước Hydrogen hoàn toàn có thể được sử dụng để nấu ăn và không gây tác động có hại lên thức ăn hoặc sức khỏe của người dùng.

Hình 8: Các nghiên cứu đã chứng minh rằng nước giàu Hydrogen không gây hại cho sức khỏe

Bài viết trên đã chia sẻ nhiều thông tin quan trọng về nước Hydrogen và các phương pháp bổ sung nước này, cung cấp hiệu quả tốt nhất cho sức khỏe. Hy vọng rằng thông qua bài viết này, bạn đọc đã có thể hiểu rõ nước Hydrogen là gì. Và đừng quên lựa chọn máy lọc nước điện giải Famy làm lựa chọn giải pháp chăm sóc sức khỏe phù hợp cho mình.

---

Tin tức liên quan:

• Sử dụng nước pH 2.5 như thế nào? Ứng dụng thực tế của nước pH 2.5
• Những loại thực phẩm có tính kiềm nên được sử dụng hàng ngày
• Điện phân nước là gì? Công nghệ điện phân hoạt động như thế nào?

---

• ← Bài viết trước
• Bài tiếp theo →